Im Dezember, zwischen Lebkuchenbacken und Adventskranzbinden, nehme ich mir Zeit, das Jahr Revue passieren zu lassen – ich gehöre zu denen, die das nicht erst an Silvester tun. 2025 war intensiv. In meinem Freundeskreis waren Krankheit, Abschied, Pensionierungen und die Frage „Wie weiter?“ präsent. Vielleicht liegt es am Älterwerden – ich bin nun 61 – oder daran, dass sich im Kleinen zeigt, was im Grossen geschieht.
Auch in meiner Arbeit tauchten ähnliche Themen auf: Unruhe, Abschliessen, Burnout und Dünnhäutigkeit brachten viele Klientinnen und Klienten ins Coaching.
Gleichzeitig durfte ich zum vierten Mal Nana werden, und Baby Nummer fünf ist unterwegs – was für ein Geschenk!
Ich habe gemerkt, wie herausfordernd es war, zwischen persönlichem Glück und den vielen belastenden Nachrichten die Balance zu halten. Manchmal habe ich bewusst abgeschaltet, weil ich einfach nichts mehr hören konnte. Der Wunsch nach Rückzug war da.
Kennst du das auch?
Beim Meditieren begegnete mir ein Wort, das mich seit über 40 Jahren begleitet und oft Widerstand auslöst: Demut.
Lange hatte ich dazu negative Bilder. Doch heute verstehe ich Demut anders. Nicht als Selbsterniedrigung, sondern als realistische Selbsteinschätzung, als Freiheit vom Ego. Zu wissen, was ich kann – und was nicht. Dankbarkeit zu empfinden. Nicht alles kontrollieren zu müssen.
Auch die moderne Psychologie beschreibt Demut als wichtige Ressource für gesunde Beziehungen und persönliche Entwicklung: weniger Ego-Abwehr, weniger Perfektionismus, mehr Gelassenheit.
Dieses Wort wird mich wohl auch 2026 begleiten – herausfordernd, ehrlich und wach machend.
Ich bin gespannt, wohin diese Reise führt
Und wie ist es bei dir?
Hast du dich schon einmal mit der Bedeutung des Wortes Demut auseinandergesetzt –
zum Beispiel damit, was es im religiösen Sinn bedeutet oder woher der Begriff überhaupt stammt?
Ich wünsche euch allen, frohe Weihnachten und einen guten Start ins 2026.
Nicole 🌸
Folge mir auf meinen Social Media Kanälen oder schreibe mir eine E-Mail um dich für den Newsletter anzumelden:
