„Yoga & Dialog“

Yoga & Dialog

Dies brachte Nicole Kaufmann www.nicoledianakaufmann.ch/ und mich auf die Idee, eine gemeinsame Matinee zu starten. Wir verbinden das „Bei sich ankommen“ mit dem Austausch eigener Erfahrungen und Gedanken. Diesmal werden wir mit dem Thema „Wir sind alle sensitiv“ beginnen und hoffen, dass ihr viele Impulse dazu geben könnt. Ihr seid herzlich eingeladen, vertrauensvoll eure Ansichten zu teilen. Wir sind gespannt auf den Dialog mit euch.

Falls du nicht teilnehmen kannst mach doch folgend Übung:

Setze Dich auf einen Stuhl.
Atme tief in Deine Körpermitte und stell Dir vor, wie sich Dein Licht im ganzen Körper ausbreitet.
Spüre in Dich hinein. Wie fühlst Du Dich?
Angespannt, kraftvoll, gelassen?
Was brauchst Du jetzt?
Verbind Dich mit Deinem Atem und fang an, das, was Du brauchst, einzuatmen.
Wenn Du spürst, dass Du genug geatmet hast, beginne, Deinen Körper wieder bewusst zu spüren.
Öffne dann Deine Augen.

Wenn du nun „gluschdig“ geworden bist melde dich unter info@nicole-dommann an. Wir freuen uns sehr, wenn Du zur Matinee kommst!

Herzliche Grüsse,
Nicole 🌸

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