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Bald ist das Jahr 2025 schon wieder Vergangenheit.

Im Dezember, zwischen Lebkuchenbacken und Adventskranzbinden, nehme ich mir Zeit, das Jahr Revue passieren zu lassen – ich gehöre zu denen, die das nicht erst an Silvester tun. 2025 war intensiv. In meinem Freundeskreis waren Krankheit, Abschied, Pensionierungen und die Frage „Wie weiter?“ präsent. Vielleicht liegt es am Älterwerden – ich bin nun 61 –

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Ist das so? Vergessen wir die Dinge, die nicht nach Plan liefen, tatsächlich weniger leicht – und rutschen uns die glücklichen Momente einfach durch?

Wie viele Erinnerungen hast du noch an deinen letzten Urlaub?An das letzte gemeinsame Essen mit deiner Familie oder mit Freunden?Was ist dir davon geblieben? Vielleicht, dass du ausgerechnet deine Lieblingsbadehose vergessen hast?Oder dass du schon nach fünf Minuten einen Fleck auf der weißen Bluse hattest? Leider ist es oft genau so:Wir erinnern uns viel häufiger

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Klamotten, Korrektheit und kleine Katastrophen

Eigentlich wollte ich heute einen leichten, lustigen, lockeren Blog schreiben. So einen, den man sonntags beim Kaffee liest und dabei ein bisschen schmunzelt. Ich sitze also hier, tippe ein paar Zeilen, lösche sie wieder, trinke einen Schluck Kaffee, starre aus dem Fenster – und erinnere mich an dieses Gespräch im Bus. Eine etwa 55-jährige Frau

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Gibt es sowas wie eine allgemeine Erschöpfung oder sogar Depression?

Nach einem durchwachsenen Sommer mit bis zu 40 Grad in meinen Ferien und viel Regen hat mich mein Alltag wieder eingeholt. Viele Klientinnen und Klienten sind völlig erschöpft und manchmal auch ratlos, wie es weitergehen soll. Ich spüre manchmal auch eine gewisse Niedergeschlagenheit und muss mich immer wieder motivieren, auf der Suche nach glücklichen Momenten.

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Sommer

Ich verabschiede mich nun mit meinem Blog und den Neuigkeiten in die Sommerpause.Beratungen und Coaching biete ich natürlich auch in den nächsten Wochen weiterhin an. Unter Agenda findest du einen kleinen Vorgeschmack auf die kommenden Themen von Yoga & Dialog – im September geht’s weiter! Ich würde mich sehr freuen, dich hier in meinem Zentrum

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„Yoga & Dialog“

Yoga & Dialog Heute möchte ich Dir ein neues Projekt vorstellen. Yoga bedeutet „Einheit und Harmonie“ eine wunderbare Einstimmung, um bei mir anzukommen. Ich selbst praktiziere Yoga schon seit einigen Jahren. Sogar wenn ich mich manchmal überwinden muss, meine Übungen zu machen, spüre ich jedes Mal, wie entspannend und wohltuend das Verbinden mit dem eigenen

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