Übungen

Wie viele Erinnerungen hast du noch an deinen letzten Urlaub?An das letzte gemeinsame Essen mit deiner Familie oder mit Freunden?Was ist dir davon geblieben? Vielleicht, dass du ausgerechnet deine Lieblingsbadehose vergessen hast?Oder dass du schon nach fünf Minuten einen Fleck auf der weißen Bluse hattest? Leider ist es oft genau so:Wir erinnern uns viel häufiger […]

Eigentlich wollte ich heute einen leichten, lustigen, lockeren Blog schreiben. So einen, den man sonntags beim Kaffee liest und dabei ein bisschen schmunzelt. Ich sitze also hier, tippe ein paar Zeilen, lösche sie wieder, trinke einen Schluck Kaffee, starre aus dem Fenster – und erinnere mich an dieses Gespräch im Bus. Eine etwa 55-jährige Frau

Nach einem durchwachsenen Sommer mit bis zu 40 Grad in meinen Ferien und viel Regen hat mich mein Alltag wieder eingeholt. Viele Klientinnen und Klienten sind völlig erschöpft und manchmal auch ratlos, wie es weitergehen soll. Ich spüre manchmal auch eine gewisse Niedergeschlagenheit und muss mich immer wieder motivieren, auf der Suche nach glücklichen Momenten.

Ich verabschiede mich nun mit meinem Blog und den Neuigkeiten in die Sommerpause.Beratungen und Coaching biete ich natürlich auch in den nächsten Wochen weiterhin an. Unter Agenda findest du einen kleinen Vorgeschmack auf die kommenden Themen von Yoga & Dialog – im September geht’s weiter! Ich würde mich sehr freuen, dich hier in meinem Zentrum

Anfang März durften Nicole Diana und ich unsere erste Matinee, „Yoga & Dialog“ durchführen. Es ging um das Thema «Wir sind alle sensitiv». Wie ihr wisst, ist es ein Thema, das mich schon lange beschäftigt und das ich auch in meinem Buch besprochen habe. Bei unserem Anlass ist mir noch einmal bewusst geworden, wie aktuell

Kennst du das Gefühl, dass du schon am Morgen aufstehst und denkst, Heute ist nicht mein Tag? Du hast das Gefühl alles läuft schief. Schon beim Zähneputzen fällt dir die Zahnbürste mehrmals aus der Hand. Was für eine „Sauerei“ im Lavabo. Beim schminken verteilst du das Makeup auf der strahlen weissen Bluse, die du vorhin

Yoga & Dialog Heute möchte ich Dir ein neues Projekt vorstellen. Yoga bedeutet „Einheit und Harmonie“ eine wunderbare Einstimmung, um bei mir anzukommen. Ich selbst praktiziere Yoga schon seit einigen Jahren. Sogar wenn ich mich manchmal überwinden muss, meine Übungen zu machen, spüre ich jedes Mal, wie entspannend und wohltuend das Verbinden mit dem eigenen

So, nun ist es geschafft. Das neue Jahr hat begonnen, und ich denke gerne an all die guten Wünsche zurück, die ich erhalten habe. Herzlichen dank dafür! Ich frage mich allerdings: Was ist eigentlich ein gutes, neues Jahr?Ist es ein Jahr, in dem ich mehr für meine Familie da sein kann und viel Zeit mit

Bald ist dieses Jahr vorbei, und für viele war es eine richtige Herausforderung. Immer wieder habe ich gehört, dass es nach Corona endlich eine Normalisierung geben sollte. Wahrscheinlich hast du gemerkt, dass eine Rückkehr zum „alten Leben“ überhaupt nicht möglich war. Entweder hast du gespürt, dass du zu vielem nicht mehr Ja sagen konntest, was