Übungen

Hörst du auch immer öfter von Erwachsenen und Kindern: „Mir ist langweilig“?Doch was ist Langeweile eigentlich? In der Psychologie wird Langeweile nicht einfach als „nichts zu tun haben“ beschrieben, sondern als ein Gefühl von innerer Leere, gepaart mit dem Wunsch, etwas Sinnvolles zu erleben – und der Unfähigkeit, genau das zu finden. Es ist dieser […]

Ich bekam gestern einen Gruss ausgerichtet von einer Person, die ich seit Jahren nicht mehr gesehen habe. Damals ist sie weggezogen, und nun hörte ich, dass sie sich an ihrem neuen Heimatort richtig wohlfühlt. „Wie schön“, dachte ich. Vielleicht sollte ich mich wieder einmal bei ihr melden. Gute Nachrichten in meinem Leben sind oft leise.Dass

Bald ist wieder Fasnacht. Und wer mich kennt, weiss, wie sehr ich diese Zeit liebe und wie gerne ich mich unters Volk mische. Die Fasnacht war für mich schon immer Begegnung, Musik, Lachen und dieses besondere Gefühl, dass für ein paar Tage alle gleich sind. Neulich hatten wir eine Diskussion darüber, wie stark sich die

Im Dezember, zwischen Lebkuchenbacken und Adventskranzbinden, nehme ich mir Zeit, das Jahr Revue passieren zu lassen – ich gehöre zu denen, die das nicht erst an Silvester tun. 2025 war intensiv. In meinem Freundeskreis waren Krankheit, Abschied, Pensionierungen und die Frage „Wie weiter?“ präsent. Vielleicht liegt es am Älterwerden – ich bin nun 61 –

Wie viele Erinnerungen hast du noch an deinen letzten Urlaub?An das letzte gemeinsame Essen mit deiner Familie oder mit Freunden?Was ist dir davon geblieben? Vielleicht, dass du ausgerechnet deine Lieblingsbadehose vergessen hast?Oder dass du schon nach fünf Minuten einen Fleck auf der weißen Bluse hattest? Leider ist es oft genau so:Wir erinnern uns viel häufiger

Eigentlich wollte ich heute einen leichten, lustigen, lockeren Blog schreiben. So einen, den man sonntags beim Kaffee liest und dabei ein bisschen schmunzelt. Ich sitze also hier, tippe ein paar Zeilen, lösche sie wieder, trinke einen Schluck Kaffee, starre aus dem Fenster – und erinnere mich an dieses Gespräch im Bus. Eine etwa 55-jährige Frau

Nach einem durchwachsenen Sommer mit bis zu 40 Grad in meinen Ferien und viel Regen hat mich mein Alltag wieder eingeholt. Viele Klientinnen und Klienten sind völlig erschöpft und manchmal auch ratlos, wie es weitergehen soll. Ich spüre manchmal auch eine gewisse Niedergeschlagenheit und muss mich immer wieder motivieren, auf der Suche nach glücklichen Momenten.

Ich verabschiede mich nun mit meinem Blog und den Neuigkeiten in die Sommerpause.Beratungen und Coaching biete ich natürlich auch in den nächsten Wochen weiterhin an. Unter Agenda findest du einen kleinen Vorgeschmack auf die kommenden Themen von Yoga & Dialog – im September geht’s weiter! Ich würde mich sehr freuen, dich hier in meinem Zentrum

Anfang März durften Nicole Diana und ich unsere erste Matinee, „Yoga & Dialog“ durchführen. Es ging um das Thema «Wir sind alle sensitiv». Wie ihr wisst, ist es ein Thema, das mich schon lange beschäftigt und das ich auch in meinem Buch besprochen habe. Bei unserem Anlass ist mir noch einmal bewusst geworden, wie aktuell

Kennst du das Gefühl, dass du schon am Morgen aufstehst und denkst, Heute ist nicht mein Tag? Du hast das Gefühl alles läuft schief. Schon beim Zähneputzen fällt dir die Zahnbürste mehrmals aus der Hand. Was für eine „Sauerei“ im Lavabo. Beim schminken verteilst du das Makeup auf der strahlen weissen Bluse, die du vorhin